木曜10:30〜
#喜茂別武道会館
5/24 札幌中央東支部（かもめ支部）
水曜
親子クラス18：30～19：30
一般クラス19：40～21：00
札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階
今日はミット打ちをたくさん行いました。
金的蹴りに回し蹴り、裏拳等々、、、
しばらくやっていなかったので、ストレス発散で色々行いました。
そのあとは審査に向けての帯ごとの型稽古🌝
シッカリ汗を流してもらいました！
5/23 菊水元町空手クラブ
火曜日 18:30〜19:30
菊水元町南町内会館
札幌市白石区菊水元町7条2丁目6-5
本日の稽古は、準備体操から基本稽古までを、茶帯の高校生にお願いしました！いつもやっている事をフル回転で思い出し、みんなをリードする為に頑張ってくれました✨後ろに並んでる時も気を抜かずに稽古に励んでいると、たまにあるこんな日も堂々と、やり切ることができます😊
その後、防御基礎型、法型、太極、ピンアンを一つずつやりました！最後は短棒を楽しみました😊
体験に来てくれた子もお友達からの指導を受けながら最後まで頑張りました✨来週からは、空手衣を着て、みんなで稽古していきましょうね🥋
５月30日も稽古あります！夏季審査と秋の大会に向けて日々頑張っていきましょうね(ง •̀_•́)ง
藤野支部（5/20）
今日は暑かったですね。
5/19(金)大麻支部
本日基本技の特訓+後半ミット三昧！
5/19(金)厚別北支部
本日少ない人数の中で基本と型の練習です。
2部は3コースに別れて型の特訓です。
黒帯の人たちありがとうございました！
5/17 札幌中央東（かもめ支部）
水曜
親子クラス18：30～19：30
一般クラス19：40～21：00
札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階
本日は親子クラス＆一般部ともにテーマは「前蹴り」でした。
スルッと蹴り上げるのではなく、しっかりと膝を上げ、抱え込んでから「蹴りこむ」軌道を意識する稽古です。
膝を上げて蹴ることは威力的にはもちろんですが、もも上げによる足の筋肉の強化としても大事です。空手を学びながら健康増進、当支部の大事にしているところです🌝
