菊水元町空手クラブです‼︎(18:30〜19:30) 本日は、白帯さんの昇級審査と言うこともあり、全体的に基本稽古からビシっと気合入っていました✨ 防御基礎型〜ピンアンまでをいくつか皆んなで合わせました ラスト15分で白帯さんは審査、色帯さんは筋トレを行いま…
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