今日は道場内が34度ありました💦 暑い中体験に来てくれた子がいました‼️ 一緒に基本稽古やミットで汗を流しました！ 型もしっかり練習しました‼️ 体験に来てくれた子は楽しかったと言って、入会となりました😊

まずはしっかりと基本稽古！ その後はミットです‼️ 最後はグループに分かれて型を繰り返し練習しました！

今日は帯でグループを分けて型の反復。 型の順番を思い出しながらの稽古でした‼️ 来週も稽古があるので引き続き型を繰り返し練習していきますー‼️

新しい仲間も増えた里塚空手クラブです！ まずはみんなで立ち方の耐久です。 その後は基本稽古❗️ そしてミット‼️ 暑い日が続きますが、来週も頑張りましょー！

今日の恵庭空手クラブは、体験の子がいました！ みんなで基本稽古をした後は、 ひたすらミット‼️ 最後は型稽古でした。暑い中頑張りました！

本日の厚別北空手クラブです😊 一部は型をたくさん復習しました✨ 二部は上級者が前に立ちお手本となり基本。 皆お兄さんたちを必死に見ながら 頑張っていました！ まだまだ暑い日が続きますが 無理せず稽古しましょう🙌☀️

本日北白石空手クラブの様子です✨ 本日から新しい仲間も増えました〜😆 暑い中ではありましたが こまめに休憩をとりながら一生懸命頑張りました！ また来週も頑張りましょう😊

本日会場、暑さのため基本場外 型稽古 足で相手の帯を外すごっこ？ 最後は短棒で全力出し切りました😤

本日の光星空手クラブです✨ 暑い中でしたが皆さん集中して頑張りました😊 1部2部ともに基本技法をゆっくり確認。 手刀手などを細かく確認しました✨ 最後はミット！ 今日もたくさん汗をかきました💦 まだまだ暑い日が続きますが 体調に気をつけながらまた体を動か…

今日は、基礎体力増強メニュー！ 脚上げ、腹筋、背筋、金的蹴り付きスクワット 基本稽古のあとは、ひたすらミット！ 今日は少人数でしたが、暑い中みんなよく頑張りました！

立ち方や引き手の位置など細かく気をつけながら基本稽古です。 上級者は、みっちり型の反復です。 みんな汗だくになりながら頑張りました‼️

まずは基本稽古。 その後はミットです。 最後はみんなで型を。 暑い中、みんな頑張りました‼️

型の反復練習、ミット蹴り 休憩時間は足ジャンケンで「あっち向いてホイ」今日一真剣勝負でした！

型の発表、立ち方頑張りました！ 時折スクワット！

暑さに負けず元気に練習しました！

本日の月曜ジュニアクラスです✨ 非常に暑い中でしたが こまめに休憩をとり皆頑張りました！ 型の確認をメインで行いました。 しばらく暑い日が続き大変ですが 体調に気をつけながら頑張りましょう🙇‍♀️ 来週稽古をしたら9日、16日と2週お休みとなります。

今日は会場の室温が31度ありました💦 ですが、暑さに負けず基本・型・ミットと稽古をしました！

今日の菊水元町の稽古の様子です😊(18:30〜19:30) 柔軟や基本稽古をして、二手に分かれて型の稽古をしました！ 型の発表後に、短棒もしました🥋 8月は3日、24日、31日に稽古があります‼︎

参加者募集中です

本日の菊水元町の稽古の様子です✨(18:30〜19:30) 基本稽古をして、型を一通り皆んなでやってみました‼︎ ラストに、楽しみながら移動と受け技を瞬時に出す特訓として色々なパターンで、だるまさんがころんだをしました突きと上手が多かったので、それ以外と指…

少年部の後は一般部、本日は少なめ

菊水元町の稽古の様子です✨(18:30〜19:30) 基本稽古と帯ごとに分かれて型の稽古をしました いつもと違う向きで、型の稽古もしてみました。 赤帯さんが多かったので次の級の審査項目である、法型の特訓をしました！ 一人で発表が少し心細かった白帯さんに、誰…

今日の菊水元町の稽古の様子です✨ (18:30〜19:30) 基本稽古・移動稽古・二手に分かれて型の特訓・ラストは短棒をしました🥋

本日は、小学生３名の昇級審査でした。