1部は筋トレをメインに、2部は腰、手の出し方をメインに。 いつもとは少し違ったことを練習する稽古です ミットを使って手だけで突いていないかの確認も行いました！✨

1部は筋トレ‪𝐃𝐚𝐲‬ 2部は型コース組手コース別れての練習です。 いつもとは違う稽古でしたが、たまには良いかと思います！ ※来週と再来週はお休みのため、間違えのないようにお願い致します。

本日1部はすごく少なめでした 頭を動かさないようにする練習。 2部では指名された人が前へ出て技をやります 3部はバッサイの技の使い方練習をやりました！

本日はいつもと変えて丸くなっての練習。 途中から来た子に対して、ここおいで と言ってあげる子や、小さい子の帯を縛ってあげようと頑張っている子の姿が印象的な練習でした！