水曜
親子クラス18：30～19：30
一般クラス19：40～21：00
札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階
今日も皆さん空手頑張りました！
本日は気温はそれほど高くはなかったのですが、湿度が高くてムシムシです😓
皆さん汗だくになりながらも…あえてミット稽古でスタミナ強化です。
蹴りや突きのあとは30秒ラッシュも行い、さらに教室内が暑くなってしまいました(笑)
そのあとは型の稽古、大会エントリーも終わったので、改めて参加メンバーの課題型を集中的に練習しました。
一般部も同様にミット稽古+連鎖組手（スパーリング）でガッツリ汗を流しました。
高校生＆大学生の会員さんもいるので、中年組はクタクタになりました💦
夏バテ防止につながるといいですね！
