水曜
親子クラス18：30～19：30
一般クラス19：40～21：00
札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階
今日も皆さん空手頑張りました！
親子クラスは今回「体幹トレーニング」です。
カラダを「くの字」に曲げた状態でモノを受け渡すゲームや、手押し車など…バランスを磨くうえで欠かせない体幹を鍛える内容です😀
この一回で体幹が鍛えられるわけではありませんが…
皆さんもおうちでもぜひ家族でやってみてくださいね。
一般部は型稽古と連鎖組手です。
バテバテになっていた会員さんも、だんだん慣れて上手になってきました☺
