水曜
親子クラス18：30～19：30
一般クラス19：40～21：00
札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階
今日も皆さん空手頑張りました！
今回の親子クラスは組手系の稽古多めにしてみました。
スウェーデンのエリカさんから教わった「ステップワークの練習」で、反射神経と足腰強化、そしてコンビネーション練習でバランスの強化をそれぞれしっかり行いました。
一般部は白帯会員さんはみっちり「基礎鍛錬」を実施😎
前蹴りの「膝の抱え込み」を意識してもらうためにヒモを前に張って膝上げの練習です、おふたりとも汗びっしょりで頑張っていました。
これから暑くなってきますので、飲料水を忘れないように、稽古頑張ってください！
