水曜
親子クラス18：30～19：30
一般クラス19：40～21：00
札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階
♯清心会
♯空手
今日も皆さん空手頑張りました！
連休の初日でしたが、皆さん元気に稽古参加です＾＾
本日は基礎と実践！写真は「間接蹴り」の稽古。
コーンを置いて「正確に、狙った場所に」技を出す練習です。
もうひとつは「ミットを40秒間ラッシュで打ち続ける」稽古です。
しっかり体重を乗せないと、相手を圧倒できません。
受ける方も稽古になっていて、棒立ちでは技を防げない、という意識を鍛えました。
一般部は帯がばらけるメンバーだったので、ナイハンチを反復稽古。
技の意味などを考えながら、丁寧に稽古をしました🌝
