2月6日土曜日、帯広支部

本日は、
基本から始まり、型、ミット、
最後に軽く組手をして終了しました。

藤野支部 2/6

藤野支部です。（土曜日 10:30〜）

今日は終わりに発表会を行いました！

2月4日（木曜日）19:00〜 平岡支部

2/2 菊水元町空手クラブ

本日の稽古の様子です‼︎(火曜日18:30〜19:30)

基本稽古のあとに、四股立ち、猫足立ちの耐久をしました！早く時間経って〜😖と言いながらも皆んなやりきっていました✨

皆んなで、防御基礎型10挙動・上手方型をしました‼︎

短棒したい人〜？って聞くとほとんどの子が手を挙げます🙌

最後は、子供達は短棒！大人は型の個別特訓をしました😊

来週も元気に稽古しましょうね〜٩(ˊᗜˋ*)و

1月31日（日曜日）平岸支部 13:30

1月31日（日曜日）厚別西支部 9:30〜

藤野支部 1/30

藤野支部 （土曜日 10:30〜）です。

今日も基本から、その後は上段回し蹴り、型の反復、約束組手を行いました。

上体そらしと腕立て伏せは 30回！