水曜 親子クラス18：30～19：30 一般クラス19：40～21：00 札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階本日は基本中の基本「突き」の再確認をしました。突きは腰を回す、腰を入れる、といった「腰」についての表現が多いですが腰を回すだけでなく、重心を前に…

火曜日 18:30〜19:30 菊水元町南町内会館 札幌市白石区菊水元町7条2丁目6-5 本日は、基本、移動を細かく説明をしながら稽古しました！ 白・黄色帯さんは防御基礎型、その他の帯は法型〜ピンアンまでをやりました！ 6月も毎週火曜日に稽古があります暖かくな…

火曜日16:00〜17:00

本日高嶋師範代の稽古です。 基本練習+ミット蹴りの練習 そして最後は増田先生の型指導でした！

本日は斎藤が稽古しました。 1部では基本稽古の後、立ち方の確認、耐久等です。 乗ったり押したりしながら形を直したり耐えたりする 練習です。 2部は基本稽古を対面で行ったあと、上級者がほとんどだった事もあり受け技の一般部向けへの練習をしました。 最…

本日は白川先生、沖村先生、斎藤の3人で稽古です。 基本と型練習、その後は少しだけミットです。 いつもは時間をかけてはやらない準備運動の部分や軽いトレーニングをしながら頑張りました。 2部は基本+時間いっぱい使っての型練習でした！

担当の翼先生が帯広の審査会で不在のため、代わりに斎藤が稽古しました！ 1部も2部も黒帯勢にお手伝いしてもらいながら基本をマンツーマンで練習してもらったり、別れて型練習をしたりと いつも以上に細かく時間をかけました！ 3部はいつもはあまりやらない…

基本稽古をし、その後は帯ごと別れて型の練習です。 審査で厳しく見られる点を重点的に練習しました。 いつも同じ感じの写真ですみません…🙏

金曜18:30〜 #里塚町内会館

金曜16:00〜 #島松体育館

木曜10:30〜 #喜茂別武道会館

水曜 親子クラス18：30～19：30 一般クラス19：40～21：00 札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階 今日はミット打ちをたくさん行いました。金的蹴りに回し蹴り、裏拳等々、、、しばらくやっていなかったので、ストレス発散で色々行いました。そのあとは…

火曜日 18:30〜19:30 菊水元町南町内会館 札幌市白石区菊水元町7条2丁目6-5本日の稽古は、準備体操から基本稽古までを、茶帯の高校生にお願いしました！いつもやっている事をフル回転で思い出し、みんなをリードする為に頑張ってくれました✨後ろに並んでる時…

今日は暑かったですね。

本日基本技の特訓+後半ミット三昧！

本日少ない人数の中で基本と型の練習です。 2部は3コースに別れて型の特訓です。 黒帯の人たちありがとうございました！

水曜 親子クラス18：30～19：30 一般クラス19：40～21：00 札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階本日は親子クラス＆一般部ともにテーマは「前蹴り」でした。スルッと蹴り上げるのではなく、しっかりと膝を上げ、抱え込んでから「蹴りこむ」軌道を意識す…

火曜日 18:30〜19:30 菊水元町南町内会館 札幌市白石区菊水元町7条2丁目6-5 本日は、基本稽古から始まり、移動稽古の際に、初級帯と上級帯で分かれて移動の動きを見せあいながらやってみました！防御基礎型10挙動も、グループ毎に見せ合いました！後半はミッ…

本日は後半久しぶりに短棒でした みんな短棒をやりたくて今まで以上に一生懸命です🙌

最初から2つのグループに分けて練習です ずっと型チームと、基本+型チーム。 黄色帯さんも頑張ってくれました！👏

本日基本稽古をやり、後半は別れての型練習です 最後はミット！みんなでギリギリ先生を倒せました！！👏 体験もありがとうございました！

土曜18:30〜 #月寒児童館

土曜14:20〜 #白石清心館

1部は基本と型をやってからミット練習 2部は基本後、別れての型練習をしました。

基本練習のあとはミットを多めに練習しました！ 2部は別れての型練習。 本日入会者1名ありがとうございました！

本日はめちゃくちゃ少ない1部と めちゃくちゃ多い2部。 1部は基本と型を少々、最後に短棒 2部は基本と型をやり、最後は皆でミット。 最後はの2枚はお腹が空きそうな写真です🤣📸 印象に残った写真もこれから沢山増やすかも！？

本日すごく全力で頑張ってくれました！ 褒めると更にやる気が倍増！！ そしてオレンジ帯の子たちへ、1人1回ずつ 防御基礎型のお手本＆号令にチャレンジしてもらいました👏

入会して初稽古の子が2人と所属10名 毎週来てくれる出稽古1名 東雁来は欠席率がすごく少なく、真面目に練習頑張っています！ 昨日は白帯が多かったので基本の練習と、後半は審査項目を帯ごとに。