本日の月寒西空手クラブです✨ 皆で横蹴り！ 最後はミットを使って上段回し蹴りの練習を 行いました😊 来週は稽古納めです✨ いつもとは違ったメニューとなりますが 今年ラストの練習、頑張りましょう☺️

本日の白石清心館です✨ 本日は基本稽古、型に加え 試験に出る中足で止める練習や 足裏の回し蹴りなどを練習しました✨😊 皆、足が疲れた〜と言いながらも 最後まで頑張りました🙆‍♀️ 来週は稽古納めです！ また元気に練習に来てくださいね〜！