今日は道場内が34度ありました💦 暑い中体験に来てくれた子がいました‼️ 一緒に基本稽古やミットで汗を流しました！ 型もしっかり練習しました‼️ 体験に来てくれた子は楽しかったと言って、入会となりました😊

まずはしっかりと基本稽古！ その後はミットです‼️ 最後はグループに分かれて型を繰り返し練習しました！

今日は帯でグループを分けて型の反復。 型の順番を思い出しながらの稽古でした‼️ 来週も稽古があるので引き続き型を繰り返し練習していきますー‼️

新しい仲間も増えた里塚空手クラブです！ まずはみんなで立ち方の耐久です。 その後は基本稽古❗️ そしてミット‼️ 暑い日が続きますが、来週も頑張りましょー！

今日の恵庭空手クラブは、体験の子がいました！ みんなで基本稽古をした後は、 ひたすらミット‼️ 最後は型稽古でした。暑い中頑張りました！

本日の厚別北空手クラブです😊 一部は型をたくさん復習しました✨ 二部は上級者が前に立ちお手本となり基本。 皆お兄さんたちを必死に見ながら 頑張っていました！ まだまだ暑い日が続きますが 無理せず稽古しましょう🙌☀️

本日北白石空手クラブの様子です✨ 本日から新しい仲間も増えました〜😆 暑い中ではありましたが こまめに休憩をとりながら一生懸命頑張りました！ また来週も頑張りましょう😊

本日会場、暑さのため基本場外 型稽古 足で相手の帯を外すごっこ？ 最後は短棒で全力出し切りました😤