今日は頭の高さを変えないで頑張ろう‪𝐃𝐚𝐲‬ ということで稽古中に先生たちが頭の上にものを乗せて耐える耐える。 それも練習です！ 2部は自分の持ってきているなにか乗せられそうな物を自分で乗せて練習しました！ たまにはこんな練習もありですよね？✨

本日の練習は筋肉痛‪𝐃𝐚𝐲‬！？ 耐久や筋トレ、頭の高さを動かさず移動したりと、辛く楽しい練習✨ みんな辛そうにしながらも頑張っていました！👏

いつもよりも少人数での稽古でした。 ○○‪𝐃𝐚𝐲‬ とその日の目的を決めて練習します。 そして2部後の茶黒帯講習的な時間では先週のバッサイの続きの分解練習です👊

今日はいつもと違う感じで練習したく、対面で基本。 なかよしこよしで練習するのではなく、前の人より綺麗に、かっこよく、素早く技を出す練習です！

土曜14:20〜 #白石清心館