本日の光星空手クラブです✨ 暑い中でしたが皆さん集中して頑張りました😊 1部2部ともに基本技法をゆっくり確認。 手刀手などを細かく確認しました✨ 最後はミット！ 今日もたくさん汗をかきました💦 まだまだ暑い日が続きますが 体調に気をつけながらまた体を動か…

今日は、基礎体力増強メニュー！ 脚上げ、腹筋、背筋、金的蹴り付きスクワット 基本稽古のあとは、ひたすらミット！ 今日は少人数でしたが、暑い中みんなよく頑張りました！