7/29(木) 喜茂別空手クラブ

今日は、基礎体力増強メニュー！

脚上げ、腹筋、背筋、金的蹴り付きスクワット

基本稽古のあとは、ひたすらミット！

今日は少人数でしたが、暑い中みんなよく頑張りました！