本日の厚別北空手クラブです🥋 初めは立ち方耐久から✨ なかなかつらい時間ではありますが 皆弱音を吐かず耐えていました。 どんどん足腰が鍛えられています😊 後半はグループにわかれ 試験に向けての練習をしました✨ 来週も頑張りましょう🥋✨

本日の北白石空手クラブです♣️ バランスからスタートし 体幹を鍛える練習を行いました 皆一生懸命頑張っていました。 最初は苦手でも繰り返していくうちに 少しずつバランスも良くなっていきます✨ 「前よりキープできた！！」と 喜んでいました 試験までもあ…