水曜 親子クラス18：30～19：30 一般クラス19：40～21：00 札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階 今日も皆さん空手頑張りました！本日は気温はそれほど高くはなかったのですが、湿度が高くてムシムシです 皆さん汗だくになりながらも…あえてミット稽古…

日曜日10:00〜 #拓北あいの里地区センター

金曜日16:00〜 #島松体育館

木曜日18:30〜 #喜茂別武道館

水曜 親子クラス18：30～19：30 一般クラス19：40～21：00 札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階今日も皆さん空手頑張りました！今日は気温は低めでしたが湿度が高いムシムシした一日でしたね なので家族クラスはハードな稽古を避け「ゆっくりと型を行…

火曜日 18:30〜19:30 菊水元町南町内会館 札幌市白石区菊水元町7条2丁目6-5 来週は、菊水元町支部お休みです！ 次回は8/6です😊 8月の稽古は、6日・20日・27日にあります！

火曜日18:30〜 #京極公民館

日曜日10:00〜 #拓北あいの里地区センター

金曜日16:00〜 #島松体育館

木曜日18:30〜 #喜茂別武道館

水曜 親子クラス18：30～19：30 一般クラス19：40～21：00 札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階今日も皆さん空手頑張りました！今回のテーマは「突き」でした。稽古では基本の体の使い方の反復練習から、腕で「殴る」のではなく、重心移動で「突く」体…

火曜日18:30〜

火曜日16:00〜

火曜日 18:30〜19:30 菊水元町南町内会館 札幌市白石区菊水元町7条2丁目6-5

日曜日10:00〜 #拓北あいの里地区センター

木曜日18:30〜 #喜茂別武道館

水曜 親子クラス18：30～19：30 一般クラス19：40～21：00 札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階 今日も皆さん空手頑張りました！今回はサーキットトレーニング第二弾！ 手押し車→クモ歩行→匍匐前進→背泳ぎ→スクワットのリレー対決です！ なかなか日ご…

火曜日 18:30〜19:30 菊水元町南町内会館 札幌市白石区菊水元町7条2丁目6-5

土曜日18:30~ #月寒児童会館

金曜日18:00〜

金曜日16:00〜 #島松体育館

金曜日18:30〜

金曜日16:00〜

木曜日18:30〜 #喜茂別武道館