土曜日 15:30〜16:30

土曜日 13:30〜14:30

土曜日 10:00〜11:30

金曜日 18:30〜20:30

金曜日 15:30〜16:30

1部は基本と耐久をメインに。 2部は型のまわり方等を丁寧に稽古しました。 気をつけながらやっている時は意識しているので上手く出来ますが、無意識の時でも自然と正しい形でできるように練習です！

1部は型グループと基本グループに別れて練習から 最後は丸くなってミットを少しだけ！ 稽古中の写真が無く、最後の挨拶時です💁‍♂️

本日別れて型とミットの練習です。 細かく分けて練習できるのも昇段者が多い支部の特権ですね★ 2部も黒帯が多いので別れて型を覚えます！ そして3部はバッサイの分解を最後まで終わりました○

めちゃくちゃに良い集中力で頑張っていました！ 分けて型と基本の練習です！ これなら審査もバッチリですね👌✨

金曜日18:30〜

金曜日16:00〜

木曜18:30〜 #喜茂別武道館

木曜日 18:30〜20:30

木曜日 16:00〜16:45

今日は基本やゲームをメインに。 型は少しだけ、来週からまた型を多めにやっていきますよ★ これから審査項目の練習も増やしていきます！！

水曜日18:30〜

水曜 親子クラス18：30～19：30 一般クラス19：40～21：00 札幌市中央区南2条東4丁目1-10三上ビル３階本日もたくさんの会員さんが来てくださいました。なので帯の色関係なく、型のキレイさがはっきり出る「猫足立ち」の集中特訓を行いました。重心をキチンと…

1部は基本からのミット、2部は基本からの型からの発表です！ そして1部は体験が1名、入会ありがとうございます！ 来週からまた1名増えます✨ 2部の基本は 本日で最後になる初段+ 2人+まだまだ頑張る初段1人が前でお手本として稽古。 2人ともまたいつでも戻っ…

火曜日 18:30〜19:30 菊水元町南町内会館 札幌市白石区菊水元町7条2丁目6-5 本日は、春審査を受験した子へ帯の授与をしました✨せっかくなので、新しい帯に締めなおす際に全員で帯の縛り方も確認しました基本稽古をした後に、帯ごとに分かれて型の練習と、発…

火曜日18:30〜

火曜日16:00〜

基本稽古の後は別れて練習 その後緊張感のある中発表です！ 審査っぽい雰囲気になれておくことで 本番も練習通り上手に力を発揮出来ますように🍀*゜

今日は基本稽古の後にまた基本です✌️ その日の集中力によっては、こういう日もあります！ その分来週は型を沢山やる予定です！

月曜日18:30〜

土曜日15:30〜

土曜日13:00〜 ＃菊水アークス

今日は頭の高さを変えないで頑張ろう‪𝐃𝐚𝐲‬ ということで稽古中に先生たちが頭の上にものを乗せて耐える耐える。 それも練習です！ 2部は自分の持ってきているなにか乗せられそうな物を自分で乗せて練習しました！ たまにはこんな練習もありですよね？✨

本日の練習は筋肉痛‪𝐃𝐚𝐲‬！？ 耐久や筋トレ、頭の高さを動かさず移動したりと、辛く楽しい練習✨ みんな辛そうにしながらも頑張っていました！👏

いつもよりも少人数での稽古でした。 ○○‪𝐃𝐚𝐲‬ とその日の目的を決めて練習します。 そして2部後の茶黒帯講習的な時間では先週のバッサイの続きの分解練習です👊

今日はいつもと違う感じで練習したく、対面で基本。 なかよしこよしで練習するのではなく、前の人より綺麗に、かっこよく、素早く技を出す練習です！