2022/10/15 土曜日 #清心会SC平岡支部 9:15-10:15 『明るく、元気に、楽しく、強くなる！』

10月目標
☆基本、移動稽古の練り直し
・今日は、Rくんの青帯合格をみんなで祝いました！水色帯が長かった分、すごく嬉しかったのではないでしょうか。おめでとう！

・今日も咲姫副支部長の号令で基本と移動稽古を行いました！だんだんと慣れてきた様子。頑張って欲しいです！

・大会出場組は、大会の練習を行いました！大会までにSC平岡支部で練習できるは来週の10/22のみです。大会出場者に限らず各自自主練に励んでほしいです。


A.基本稽古

①四股立ち水平打ち10本

②上段突き10本

③中段突き10本

④下段突き10本

⑤上段受け10本

⑥下段払い10本

⑦外横手10本

⑧内横手10本

⑨金的蹴り10本

⑩前蹴り10本

⑪中段前蹴り10本

⑫中段回し蹴り左右交互20本

 

B.移動稽古

①基本移動

②追突き移動

③順突き移動

 

C.型稽古

大会出場組とそれ以外のチームに分けて30分間練習。

＊各チームには僕が出した課題の型を練習してもらった。

・Aちゃん（個人型試合練習兼ねる）、Rちゃん、Yくん←咲姫副支部長指導

・SCキッズ←増田先生指導

・Hくん、Kくん、Rくん←佐藤指導

・Hちゃん＆Hくん演武練習

・Rくん、Yくん（個人型試合練習兼ねる）←佐藤指導

 

F.その他稽古

小太刀①ノーマル20秒②左手20秒③盾あり20秒

 

『技は実戦の中でのみ磨かれる』

押忍