2021-08-06 8月5日 あいの里空手クラブ あいの里空手クラブです‼️ まずは耐久から。 その後基本稽古・移動稽古。 休憩を多めにとり、しっかり水分補給をした後、グループに分かれて型稽古をしました❗️