土曜19:00より

本日の厚別北空手クラブです♣️ 試験に向けて基本から ゆっくり復習しました！！ 2部も同じく試験に向けて 蹴りの状態で止め、黒帯さんがチェックしました✨ その後は試験に向けて型練習を行いました。 皆項目を一生懸命練習していました(^｡^)

本日の木曜ジュニアクラスです✨ 本日は試験に向けて基本のあと 棒突きや、約束組手を復習しました！ その後型練習😊 皆一生懸命頑張っていました✨

水曜19:30-21:00

年一回実施する女性練成会も今回で15回目となりました今回はクラス別に型中心の稽古でした

日曜日のイオン江別空手クラブです。 稽古開始直後は少し人数が少なめでした。 ちょっと遅れて稽古に参加した子もいましたが、みんな楽しみながら稽古をしました😊

土曜日の総本部jrクラスです。 基本稽古や型の練習で汗を流しました。 型はグループに分かれて練習しましたよ！ （写真撮り忘れました💦）

土曜日の菊水空手クラブです！ 基本稽古の後は、グループに分かれました。 黒帯さんがリーダーとなり、型の練習です。 白・黄帯さんは昇級審査に向けての練習を頑張りました‼️

土曜日のSC平岡空手クラブです。 この日は、グループに分かれて型をひたすら繰り返し練習しました！ 上級者の子がリーダーとなり頑張ってくれました😊

藤野支部（土曜日 10:00〜）です！ 基本の後は型をしっかりと。 演舞大会も頑張ります！

本日の厚別北空手クラブです🥋 初めは立ち方耐久から✨ なかなかつらい時間ではありますが 皆弱音を吐かず耐えていました。 どんどん足腰が鍛えられています😊 後半はグループにわかれ 試験に向けての練習をしました✨ 来週も頑張りましょう🥋✨

本日の北白石空手クラブです♣️ バランスからスタートし 体幹を鍛える練習を行いました 皆一生懸命頑張っていました。 最初は苦手でも繰り返していくうちに 少しずつバランスも良くなっていきます✨ 「前よりキープできた！！」と 喜んでいました 試験までもあ…

金曜日の澄川空手クラブです♪ 子供達がとにかく元気です😅 基本稽古の時は、 茶帯さんが前に立ち、みんなのお手本に‼️ 立ち方の耐久も頑張りました！

あいの里空手クラブです❗️ 基本・型・ミットと楽しく汗を流しました😊

木曜日の平和通空手クラブです❗️ 新しい仲間が増えました😊 基本稽古やミット稽古など頑張りました♪ 昇級審査に向けて型の練習も‼️

本日の苗穂空手クラブです。 基本稽古のあと、グループに分かれて型の練習。茶帯さん2人はWeb大会の撮影のため、真剣に練習！ 無事、良いものが撮れました😆

本日の本通空手クラブです。 基本稽古のあと、1部はWeb大会の練習、2部は冬の昇級審査に向けて練習しました。

本日のduo空手クラブです！ 試験まで残り3回の稽古となり 立ち方や移動、型の細かい部分を復習しました✨ 普段より一層気合をいれて 稽古に取り組みました✨✨ また来週も頑張りましょうね！

拓北空手クラブです。今日も基本稽古からスタートです。 ミットを使って蹴り・突きの練習も！

花川北空手クラブです。今日から新しい仲間が増えました😊 型の練習やミットを使って蹴りの練習をして汗を流しました‼️

本日の菊水元町空手クラブです‼︎(18:30〜19:30) 向かい合っての基本稽古をしました いつもの基本形態で、移動稽古と、防御基礎型をしました‼︎その後、白帯さんは審査項目を、色帯さんは太極をしました✨ ラストはそれぞれ発表をしました おまけ♪稽古前は、折…

本日の平岡中央空手クラブです。 今日は基本稽古のあと、Web大会の本番撮影！(写真がなくてごめんなさい) なかなか決まらなくてドキドキしたけど、最後に良いものが撮れて、みんなで喜びました😆よくできました！ 来週は祝日でお休み。次回稽古は11/30 となり…

本日の丘珠空手クラブです。 基本のあと、型グループとミットグループに分け、それぞれ練習しました。 Web大会の撮影。よくできました！

火曜日の菊水空手クラブです！ 今日は四股立ちの耐久からスタートです❗️ 全員で基本稽古。 その後は昇級審査に向けてグループに分かれての練習でした。

花川南空手クラブです！ 基本稽古の後は、グループに分かれて昇級審査へ向けて型の練習です。 今日は体験に来てくれた方が2名いました‼️ 基本稽古のあとは、ミットを使って蹴りや突きの練習をしました。すごく楽しんでくれて、すぐに入会を決めてくれました😊

本日のジュニアクラスです✨ 今日は基本をゆっくり行いました。 猫足立ちも出来る限り深く 足腰を鍛えながら移動をしました✨ 皆頑張っていました！ 来週は通常通り稽古がありますが 29日はお休みとなります😊

故三村館長七回忌のため静岡より犬浦師範が来館し、本日の本部稽古に参加しました