11/9 菊水元町空手クラブ

菊水元町空手クラブです‼︎(18:30〜19:30)

柔軟体操の後、腹筋・背筋・腕立て伏せを行いました‼︎

その後は、基本稽古と型を皆んなで頑張りました😊

最後は、改めて四股立ちの立ち方を確認して、四股突きを元気よくしました✨

11月の稽古予定は23日が祝日㊗️なのでお休みです！

16日と、30日に稽古お待ちしています😆